Wah gais balik lagi nih sama mimin, gimana kabar kalian? semoga baik baik aja yaa! Setelah mimin berbagi ke kalian tentang cara membuat asinan rambutan mudah , sekarang mimin mau berbagi ke kalian lagi tapi kali ini beda gais. Mimin mau share tentang cara membuat sop buah istimewa ga pake ribet pokoknya. Penasaran kan? ikutin terus tulisan mimin yaa.
Sebelumnya kita sering bikin resep makanan makanan dari olahan buah doang, tapi di artikel kali ini mimin bakal ngasih tau kalian juga manfaat buah buahan yang ada di resep es buah untuk jualan kali ini hihihi.
Karena selain dapat melegakan dahaga, sop buah ini juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita, so cekidott!
Manfaat Buah Buahan Yang Terdapat Pada Sop Buah
1. Kiwi
Rasa asam nan kecut pada buah ini seringkali membuat kita mengerutkan dahi, namun tahukah kalian bahwa buah kiwi sangat manjur untuk melawan insomnia?
Dengan kandungan senyawa antioksidan dan serotonin yang menjadi skill basic dari buah kiwi ini, sangat ampuh untuk menenangkan pikiran dari stress yang menjadi momok dan musuh bersama insomnia.
2. Pepaya
Pepaya ini sangat dikenal untuk kalian yang sering mengalami masalah dalam saluran pencernaan, Itu adalah hal yang cukup masuk akal karena pepaya ini meliki zat papain yang senantiasa membantu saluran pencernaan kita dengan memecah protein.
Buah yang sering dijadikan kebanyakan orang sebagai alternatif ketika sembelit ini juga dapat menjaga dan memperbaiki daya tahan tubuh kalian.
Bagaimana tidak? Buah pepaya ini meliki kandungan vitamin C yang lebih banyak dari buah jeruk, yakni sebesar 33%. Hal tersebut membuat pepaya menjadi primadona bagi mereka yang sedang dalam masa recovery ketika sedang sakit.
3. Blewah
Buah dengan nama latin cucumis melo var cantalupensis dan berwarna oranye ini selain menyimpan banyak gizi, ia juga sering dipercaya sebagai pemberi impact yang besar untuk kalian yang lagi menjalani program diet.
Mengusung kandungan nutrisi dan gizi yang terdapat serat dan mineralnya diikuti dengan serat, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C yang senantiasa menjaga masalah kulit dan kekebalan tubuh. Dapat juga untuk senjata mencegah penyakit kanker.
4. Melon
Menawarkan rasa manis yang unik, buah dengan nama latin Cucumis melo ini merupakan senjata yang ampuh dalam mencegah kanker dan menyamarkan penuaan dini, terutama bagi kalian ciwi ciwi.
Menurut data yang dibeberkan oleh National Nutrient, buah yang memiliki warna hijau imut ini mengandung vitamin A, C, E, K, serta asam folat yang sangat tinggi sehingga sangat cocok untuk kalian yang ingin terlihat lebih muda.
5. Nanas
Buah nanas mengandung berbagai zat yang sangat dibutuhkan tubuh, salah satunya bromelain. Bromelain adalah enzim yang membantu dan berfungsi sebagai pemecah molekul protein menjadi asam amino serta peptida kecil
Pada hal lain, nanas juga dapat mencegah tumbuhnya sel kanker yang menjadi mesin pembunuh menakutkan bagi sebagian orang.
Hmmm menarik ya manfaat manfaat dari buah buahan ini? kalo gitu sekarang kita menuju ke bagian yang kalian tunggu tunggu yaitu resep cara buat sop buah nya hihihi, legooww!!
1. Resep Cara Membuat Sop Buah Istimewa
Bahan-Bahan:
- 100 gram semangka merah atau kuning
- 100 gram nanas
- 500 gram es batu serut
- 100 gram pepaya
- 100 gram melon
- 1 liter air mineral
- 100 ml susu kental manis rasa vanila
- 5 sendok makan sirup vanili
- 100 gram anggur
Cara Membuat Sop Buah Istimewa:
- Persiapkan mangkuk untuk wadahnya terlebih dahulu
- Cuci bersih semua buah yang ada dan kupas semuanya
- Jika sudah dikupas, potong dadu semua buah tadi kecuali buah melon yang dipotong bulat menyerupai kelereng
- Masukkan semua rajangan tadi ke dalam wadah yang udah disiapkan sebelumnya
- Sekarang ambil wadah lain untuk membuat cairannya. Masukkan air dan campur dengan susu kental manis kemudian aduk hingga merata
- Jika air dan susunya tadi udah merata, tuangkan ke dalam wadah yang berisi buah-buahan tadi
- Kemudian tambahkan es serut dan tuangkan sirup vanili sesuai selera dan sop buah istimewa kali ini siap dinikmati
2. Resep Cara Membuat Sop Buah Mutiara
Bahan-Bahan:
- 1 buah alpukat
- 50 gram sagu mutiara
- 5 sendok makan
- 3 sendok makan gula pasir
- 5 sendok makan fibercrame
- 300 ml air hangat
- Es batu secukupnya
Cara Buat Sop Buah Mutiara:
- Cuci bersih buah alpukat kemudian kupas hngga bersih
- Potong-potong alpukat sesuai selera kalian
- Sisihkan dulu alpukat yang sudah dirajang tadi, sekarang kita rebus dulu sagu mutiara hingga matang
- Larutkan pula fibercrame bersama dengan gula dalam satu wadah berbeda dari rajangan alpukat dan aduk sampai rata
- Setelah sagu mutiaranya matang, masukkan ke dalam wadah yang berisi adonan fibercrame dan gula tadi bersamaan dengan rajangan alpukat tadi lalu tambahkan es batu sesuai selera kalian
- Voilaa sop buah mutiara siap disajikan
3. Resep Cara Membuat Sop Buah Dengan Yoghurt
Bahan Bahan:
- 1 buah apel
- 1 buah pir
- 5 butir buah anggur
- Nata de coco secukupnya
- Jelly secukupnya
- 1 botol yoghurt kemasan sedang
Cara Membuat Sop Buah Dengan Yoghurt:
- Cuci bersih buah apel, anggur dan pir kemudian kupas dan potong-potong sesuai selera
- Siapkan wadah untuk menaruh rajangan buah di atas tadi. Jika sudah masukkan nata de coco dan jelly ke dalam wadah tersebut
- Tuangkan yoghurt ke dalam wadah tadi dan aduk perlahan hingga merata
- Kemudian tambahkan es batu sesuai selera kalian dan sop buah yoghurt kali ini siap disajikan
4. Resep Cara Membuat Sop Buah Cengkeh
Bahan Bahan:
- 1 buah nanas
- 200 gram kolang kaling
- 1/2 buah melon
- Buah semangka sesuai selera
- Buah pepaya sesuai selera
- 2 buang cengkeh
- 340 ml air jeruk nipis
- 200 gram gula pasir
- 1500 ml air
- Nata de coco secukupnya
- Es serut sesuai selera
Cara Membuat Sop Buah Cengkeh:
- Cuci bersih dan kupas semua buah-buahan kemudian potong secara dadu terkecuali buah nanas yang dipotong segitiga dan buah melon yang dipotong bola
- Rebus air, gula, air jeruk nipis dan cengkeh sampai beraroma harum
- Masukkan buah nanas dan kolang kaling kemudian rebus hingga mendidih
- Jika dirasa sudah cukup mendidih, angkat buah nanas dan kolang kaling tadi kemudian biarkan air rebusan gula dan cengkeh ini dingin
- Taruh nanas dan kolang kaling ini dalam sebuah mangkuk dan tambahkan juga buah semangka, buah pepaya, buah melon, dan nata de coco
- Setelah dirasa cukup dingin, tuangkan adonan air dan cengkeh ini tadi ke dalam mangkuk, kemudian tambahkan es serut dan siram dengan sirup
- Voilaaaa!!! sop buah unik yang satu ini siap untuk disantap
Dari keempat resep di atas, mana yang bikin kalian penasaran? hahaha bingung ya? ngga ap apa kalo bingung mimin juga kadang gitu. Cobain aja satu satu gais jangan takut gagal. Seengganya kalian udah mencoba dan ngga penasaran lagi deh sama resep resep di atas hehehe selamat mencoba gaisss!!
Saya adalah seorang penulis di irdresearch.com yang memiliki ketertarikan besar terhadap perkembangan teknologi, khususnya di bidang IT. Saya senang belajar hal-hal baru dan dengan gembira berbagi wawasan tentang bisnis serta tips terkini kepada pembaca.